увеличение силовых показателей
-
Доступно Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 2 (Катя Усманова)
2-Й БЛОК: УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ График — 3 раза в неделю: пн — ягодицы, база ср — верх тела пт — ягодицы, изоляция Что внутри: В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й...- Aноним
- Тема
- usmanovakate все в зал с катей усмановой катя усманова увеличение силовых показателей
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт