Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Полный курс Polestar Pilates Mat состоит из:
пакет Принципы Движения + теоретическая часть 3 модуля Polestar Pilates Mat)
Если Вы знаете, что хотели бы быть Преподавателем Пилатес, но в то же время не готовы инвестировать в это много времени и денег на данном этапе вашего профессионального...
Aноним
Тема
06-05-2024
pilatespolestarpolestarpilatespolestarpilates mat
polestarpilates russia
елена волкова
пилатес
фитнес
Polestar Pilates Mat 1 - о модуле:
В ходе этого трехдневного курса Вы изучите хореографию 20 упражнений и подготовитесь к проведению четырех занятий Пилатес, состоящих из подготовительных (Pre-Pilates) и оригинальных упражнений Пилатес Мат.
Вы приобретёте богатый опыт от преподавателя Polestar...
Aноним
Тема
06-05-2024
pilatespolestarpolestarpilatespolestarpilates mat
polestarpilates russia
елена волкова
пилатес
фитнес
Трехдневный модуль, завершающий знакомство с репертуаром Polestar на мате.
В программе этого курса знакомство с 23 оригинальными упражнениями и их вариациями, работа с хорошо подготовленными занимающимися, практические задания по демонстрации и преподаванию упражнений, составлению программ...
Aноним
Тема
pilates mat 3
polestarpilates
пилатес
спорт
тренировки
Приглашаем на воркшоп, посвященный использованию концепции мио-фасциальной тренировки “Слинги в Движении» при работе на большом оборудовании Pilates.
Идея родилась от ваших вопросов - как тренировать фасцию и возможно это делать не только на коврике? Тренеру по Пилатес, работающему на большом...
Aноним
Тема
polestarpolestarpilates
анна селиверстова
ася хазиахметова
бочка
концепция слинги в движении
мио-фасциальная гимнастика
пилатес
при работе на большом оборудовании
тренировки
фасции
фитнес
центр практика
2 ВОРКШОП "ПФЛ - врожденная рефлексия на стресс и дистресс."
В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов.
ПФЛ - врожденная рефлексия на стресс и дистресс.
С момента рождения (да и в...
Aноним
Тема
polestarpolestarpilates
автор лидия лаврукович
врожденная рефлексия
дистресс
когда тело говорит
лидия лаврукович
миофасциальные меридианы
психосоматика
рефлексия
стресс
центр практика
Это серия Воркшопов:
В этой теме будет 1 Воркшоп
1 ВОРКШОП "ПЗЛ - линия постуральной и психо-эмоциональной зрелости."
В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов.
ПЗЛ - линия...
Aноним
Тема
polestarpolestarpilates
автор лидия лаврукович
когда тело говорит
лидия лаврукович
линия постуральной и психо-эмоциональной зрелости
меридианы
миофасциальные меридианы
пилатес
психосоаматика
фитнес
центр практика
эмоциональная зрелость
РАСПИСАНИЕ - МАЙ 2023
1. 08.05 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Pilates Mat Props: Пилатес с роллом
Преподаватель: Ирина Олокина
2. 10.05 - СРЕДА (в записи)
Слинги в движении: Многомерность как способ повысить ресурс
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Романова
3...
Робот
Тема
polestarpolestarpilates
закрытая группа
ирина олокина
метод франклина
ольга романова
паттерны
пилатес
позвоночник
упражения
центр практика
Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучится основам преподавания Пилатеса на мате.
Уникальность Polestar Pilates Mat заключается в структуре обучения и материалах, которые дадут вам простое, но в тоже время полное введение в...
Aноним
Тема
pilatespolestarpolestarpilatespolestarpilates mat
polestarpilates russia
движение
елена волкова
пилатес
фитнес
центр практика
Лекция "Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения"
Кинестезия – одно из самых непостижимых фасциальных качеств. Тем не менее, именно благодаря ей, мы можем выполнять самые нужные и просты ежедневные действия: ходить, удерживать равновесие, ощущать голод, жажду и общаться с...
Aноним
Тема
polestarpilates
кинестезия
легкость
лидия лаврукович
свобода движения
центр практика
Гибкий позвоночник и свободное тело, упражнения от боли в спине, женские практики, мягкие техники с заботой для тела (3 в 1) - Молодость, красота, здоровый позвоночник.
1. Упражнения разбиты по комплексам в определенной последовательности для достижения наилучшего результата
Помогают расслабить...
Робот
Тема
polestarpilates
восстановление подвижности позвоночника
выравнивание позвоночника
евгения кузьмина
проработка плечевых суставов
проработка тазобедренных суставов
раскрытие грудной клетки
устранение зажимов
устранение сутулости
школа молодости
энергия жизни
мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам
немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих проблем избавиться. Тренируемся с пониманием ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ И ЗАЧЕМ
пойдем...
Aноним
Тема
polestarpilates
александра кибзий
гибкость
лицо .осанка
осанка и лицо
пилатес
пилатес на каждый день
тренировки
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий️
Aноним
Тема
mikhail_guryev_online
polestarpilates
автор михаил гурьев
гурьев
михаил гурьев
пилатес
пилатес для начинающих
пилатес онлайн
позвоночник
полстар
умный фитнес
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий️
Aноним
Тема
mikhail_guryev_online
polestarpilates
автор михаил гурьев
гурьев
михаил гурьев
пилатес
пилатес для начинающих
пилатес онлайн
позвоночник
полстар
умный фитнес
Старт 17 января 2022 года
ОСАНКА и ЛИЦО
последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике
бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро...
Aноним
Тема
polestarpilates
александра кибзий
гибкость
лицо
осанка
осанка и лицо
пилатес
пилатес на каждый день
тренировки
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Даты: 13 сентября - 10 октября
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО с акцентом на НОГИ и СТОПЫ
разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат
лекция по теме
обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы...
Aноним
Тема
polestarpilates
александра кибзий
гибкость
мфр
нервная система
пилатес
пилатес на каждый день
соматика
тренировки
Даты: 12 июля - 8 августа
Пилатес на каждый день становится еще лучше
--Функциональное тело с акцентом на живот
--разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый
эстетический результат
--лекция по теме
--обратная связь под каждой тренировкой и прямые...
Робот
Тема
polestarpilates
renata похудение
александра кибзий
гибкость
мфр
нервная система
пилатес
пилатес на каждый день
соматика
тренировки
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
возраста. И это реально выдох для многих
‼️Что вас ждет:
✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
✅Будет и Соматика...
Робот
Тема
polestarpilates
автор александра кибзий
александра кибзий
гибкость
мфр
нервная система
пилатес
пилатес на каждый день
соматика
тренировки
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
возраста. И это реально выдох для многих
‼Что вас ждет:
✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
✅Будет и Соматика -...
Робот
Тема
polestarpilates
александра кибзий
гибкость
мфр
нервная система
пилатес
пилатес на каждый день
соматика
тренировки
РАСПИСАНИЕ ИНТЕНСИВА
4 лекции и 14 уроков
ЛЕКЦИИ
1. ЭТО ИНТЕРЕСНО: Какие ошибки в жизни и движении могут усугубить синдром грушевидных. ЧТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ?
2. Синдром грушевидных мышц: ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ?
3. ЧТО ДЕЛАТЬ? Разбираем ритм костей, который поможет избавиться от синдрома грушевидных мышц...
Робот
Тема
polestarpilates
александра кибзий
грушевидные мышцы
тренировки
фельденкрайз
Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучится основам преподавания Пилатеса на мате.
Уникальность Polestar Pilates Mat заключается в структуре обучения и материалах, которые дадут вам простое, но в тоже время полное введение в...
Робот
Тема
pilatespolestarpolestarpilatespolestarpilates mat
polestarpilates russia
движение
пилатес
фитнес