Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия.
Идеально для послеродового восстановления.
Папка "Бонусы" - более 50 дополнительных тренировок и материалов.
Прямой эфир от Натальи Попович на тему месяца с ответами на вопросы.
Для вашей...
Вы получите на курсе Стройное тело:
20 тренировок в личном кабинете
10 лекций от нутрициолога
план питания на 4 недели с рекомендациями и рецептами
видеоуроки «Массаж живота»
курс Интимные мышцы:
7 тренировок + гайд
курс Здоровая спина:
10 тренировок + как убрать холку
курс Фейсфитнес...
Робот
Тема
анастасия чернышёва
здоровая спина
интимные мышцы
ольга гасан
осанка
похудение
стройное тело
тазовоедно
фейсфитнес
холка
Здоровым быть просто!
29/04-26/05/24 Стартует новый Цикл занятий в онлайн клубе
1-ый этап восстановления здоровья по методу Татьяны Сахарчук.
Дыхание.Тазовое дно. Осознанность: эмоций, мыслей, поведения и тела
В чем отличие метода Т. Сахарчук от фитнеса ведь там и там используется движение
Ну...
Aноним
Тема
1 этап восстановления здоровья
автор татьяна сахарчук
восстановление здоровья
дыхание
здоровьe
онлайн клуб школы движения
тазовоедно
татьяна сахарчук
школа движени
Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг.
Ноги, суставы ног, живот, поясница, тазовая диафрагма, грудо-брюшная диафрагма, глубинная миофасциальная линия от лобка до языка – зоны нашего особого внимания в...
Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию мышц кора, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как связаны дыхание и внешний вид живота, как дыхание влияет на осанку, как подвижность грудного отдела позвоночника влияет на...
Aноним
Тема
академия мел
женское здовроье
здоровье
ольга мелякова
тазовоедно
Об этом молчат все женщины:
О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна.
В 96% проблема кроется не в вас, а в дисфункции мышц тазового дна. Начните тренировки...
Aноним
Тема
newyorkfitspo
виктория боровская
занятие спортом
спорт
тазовоеднотазовоедно 2024
тело
~ 28 дней теории и практики
~ Ежедневные мини-задания на МТД
~ Тренировочные комплексы по 20-60 минут (три раза в неделю)
~ Работа с дыханием и мобильностью таза
~ БОНУСЫ - упражнения на поднятие внутренних органов, работа со шрамами/рубцами, интимный возбуждающий массаж
Робот
Тема
21-03-2024
анастасия устименко
боли в спине
восстановление после родов
елена жарикова
елена жарикова, анастасия устименко
женское здоровье
комплекс упражнений для всего тела
либидо
плоский живот
поднятие внутренних органов
работа со шрамами/рубцами
тазовоедно
Курс, который сочетает в себе работу с женским здоровьем на физическом, ментальном и духовном уровнях.
Такого вы ещё не встречали!
Кому точно нужно на ретрит?
При постоянных моче-половых инфекциях
При проблемах с дефекацией
При опущении внутренних органов 1,2 степени
При геморрое и варикозе...
Комплекс упражнений на тазовое дно, который сделает твой живот плоским и укрепит интимные мышцы
Из чего состоит гайд
Подробно описан план питания и основные правила
Формула расчета кбжу
Подобрано меню на месяц для удобства каждой
Полный сборник ПП рецептов, которые можно есть и худеть
Отдельная...
Робот
Тема
nadin_fitfamily
надежда шаготская
тазовоедно
тренировки на тазовоедно
В марте POPOVICHFIT исполняется 4 года
Средняя продолжительность тренировок 30 минут
Тренировки подходят для дома и зала
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.
Папка «Бонусы» — более 50...
Aноним
Тема
02-03-2024
natalyapopovich
pilates
дыхание
коррекция
мфр
наталья попович
отеки
работа с дыханием
тазовоедно
тейпирование
Большая база занятий закрытого клуба
Оздоравливайте тело и лицо с умом!
Больше 400 умных занятий со мной, моими профессиональными тренерами и практиками!
Теперь вы сможете заниматься безопасно и с пользой для здоровья!
Эта программа для тех, кто хочет:
Бережно сформировать фигуру и красивый...
Робот
Тема
бачата
большая база занятий закрытого клуба
занятия
лфк
массаж лица
медитации
мфр
осанка и здоровая спина
сабина саисламова
суставы
тазовоедно
умные занятия
умные тренировки
энерго-практики
Универсальный формат для преображений за 4 недели.
Не пропусти - FITHIIT это лучшая возможность прийти в форму без стресса: МФР, силовая растяжка ягодиц, тазовое дно, растяжка спины, здоровая спина, кардио дома. Марафон проходит по сайту
• Все видео-тренировки и питание сохраняются в личном...
Сорвём грустную маску с вашего гица тем, что перепрограммируем привычный паттерн мимики. Дадим мышцам тонизирующую нагрузку, создадим крепкий каркас, который будет удерживать ткани на месте. Убирая спазмы и зажимы в мышцах, избавимся от отёчности и мешков под глазами. Уменьшим провалы под...
Робот
Тема
14-02-2024
гимнастика для лица
массаж лица
массаж универсальный
молодость лица
морщины
носогубки
омоложение лица
пакет курсов к 14 февраля
самомассаж лица
тазовоедно
татьяна курчина
тотальный фейсконтроль
фейсфитнес
Клуб 8:30. Февраль 2024
Тело как у 20-летней, делая только зарядки!
Как вы получите результат за 15 минут в день?
КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut!
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления...
Робот
Тема
insideout
активность
зарядки
здоровая спина
клуб 8:30
кожа живота
молодость лица
ольга байкина
осанка
питание
пищеварение
плоский живот
подтянутое тело
спорт
тазовоедно
февраль 2024
ягодицы
Что входит в курс?
общий комплекс на все тело
мобильность тазобедренных суставов
мобильность грудного отдела (по триместрам)
диафрагма, тазовое дно, грудной отдел
расслабление крестцовой зоны
смягчение грудной клетки
Тренировка в формате: включи и повторяй!
Продолжительность тренировок: от 15...
Aноним
Тема
iron yulia
ironyulia
беременность
здоровая беременность
крестец
мобильность
тазовоедно
тбс
тренировки для беременных
Тазовое Дно
Продолжительность: 2.49.37
А. Воронина
Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с...
4 НЕДЕЛИ ПРОГРАММА + 4 НЕДЕЛИ ДОСТУПА
Онлайн-клуб ЛФК полезен для женщин, имеющих дисфункции тазового дна и желающих безопасно тренироваться.
Для кого ?
Для тех, у кого есть опущение стенок влагалища 1 и 2 степени, цистоцеле, ректоцеле
Для тех, кто теряет мочу при смехе, кашле, чихании и...
Aноним
Тема
женские тренировки
клуб лфк
лфк
лфк для женщин
сарина нюркина
спорт
тазовоедно
тренировки
ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ
Ты избавишься от отеков на теле, лице и других местах максимально быстро и эффективно
У тебя уйдут проблемные зоны, целлюлит и дряблость
Ты перестанешь бояться съесть «лишнее» потому что в любой момент за 5 минут сможешь убрать это
Научишься избавляться от отёков за максимально...
Aноним
Тема
екатерина шахова
интенсив от отеков
лицо и тело
массаж
мфр
осанка
рацион питания
тазовоедно
целлюлит
энергия
ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ
Ты избавишься от отеков на теле, лице и других местах максимально быстро и эффективно
У тебя уйдут проблемные зоны, целлюлит и дряблость
Ты перестанешь бояться съесть «лишнее» потому что в любой момент за 5 минут сможешь убрать это
Научишься избавляться от отёков за максимально...
Aноним
Тема
дыхание
екатерина шахова
интенсив от отеков
королевская осанка
лицо и тело
массаж
мфр
тазовоедно
целлюлит