Aноним
- Ссылка на картинку
Для тех, кто хочет получить практические навыки управления собой, своими состояниями и использовать их для улучшения своей жизни.
Какими навыками будет обладать каждый участник, прошедший полный курс
Ясное понимание своих чувств
Способность распознавать свои переживания
Понимание своих телесных проявлений
Овладение "языком тела" и способность его контролировать
Навык управления своими эмоциями
Переключение и контроль состояний в любой ситуации
Использование чувств, как источника энергии
Способность использовать чувства как источник энергии, а не препятствие
Применяемые методы
Аффективная психология
Основана на последовательном безопасном высвобождении эмоций, без вреда для здоровья, что приводит к переоценке ситуации и человек начинает смотреть более взрослым взглядом на себя и ситуацию. Основы заложены Харви Джекинсом.
Процессуально ориентированная психология
Была основана Арнольдом Минделлом. Истоки её лежат в наблюдении, что ночные сновидения находят отражение в соматических переживаниях, в особенности физических симптомах
Арт-терапия
Направление в психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние
Темы занятий
Первое занятие.
Откуда берутся наши чувства?
Что с ними делать, чтобы они не мешали?
Второе занятие
Как выражать гнев?
К чему приводит подавление гнева?
Третье занятие
Как избавляться от страха
и ощущения беспомощности?
Четвертое занятие
Причины возникновения тоски, апатии, усталости.
Как изменить это состояние?
Пятое занятие
Как генерировать позитивные чувства?
Зачем их разряжать?
Какими навыками будет обладать каждый участник, прошедший полный курс
Ясное понимание своих чувств
Способность распознавать свои переживания
Понимание своих телесных проявлений
Овладение "языком тела" и способность его контролировать
Навык управления своими эмоциями
Переключение и контроль состояний в любой ситуации
Использование чувств, как источника энергии
Способность использовать чувства как источник энергии, а не препятствие
Применяемые методы
Аффективная психология
Основана на последовательном безопасном высвобождении эмоций, без вреда для здоровья, что приводит к переоценке ситуации и человек начинает смотреть более взрослым взглядом на себя и ситуацию. Основы заложены Харви Джекинсом.
Процессуально ориентированная психология
Была основана Арнольдом Минделлом. Истоки её лежат в наблюдении, что ночные сновидения находят отражение в соматических переживаниях, в особенности физических симптомах
Арт-терапия
Направление в психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние
Темы занятий
Первое занятие.
Откуда берутся наши чувства?
Что с ними делать, чтобы они не мешали?
Второе занятие
Как выражать гнев?
К чему приводит подавление гнева?
Третье занятие
Как избавляться от страха
и ощущения беспомощности?
Четвертое занятие
Причины возникновения тоски, апатии, усталости.
Как изменить это состояние?
Пятое занятие
Как генерировать позитивные чувства?
Зачем их разряжать?
